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라즈베리, 바나나, 오렌지 주스 레시피

라즈베리, 바나나, 오렌지 주스 레시피


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오렌지, 라즈베리, 바나나로 만드는 쉬운 과일 주스 레시피. 민트는 선택 사항이지만 음료에 신선한 풍미를 더합니다.

27명이 만들었습니다

재료제공량: 1

  • 껍질을 벗기고 조각낸 오렌지 2개
  • 신선한 라즈베리 60g
  • 껍질을 벗긴 중간 크기 바나나 1개
  • 3 신선한 민트 잎

방법준비:10분 ›준비:10분

  1. 주스 기계의 모든 것을 주스로 만드십시오. 즉시 봉사하십시오.

아이디어

신선한 라즈베리가 없다면 냉동 라즈베리나 딸기를 사용해 보세요.

최근 본

리뷰 및 평점평균 글로벌 평점:(34)

영어로 된 리뷰 (24)

나는 오렌지를 먹어 본 적이 없기 때문에 좋은 오렌지 주스와 함께 이것을 시도했습니다. 러블리.-2015년 3월 7일

사라 조

저는 주스 기계가 없기 때문에 믹서기에서 재료를 이동시키기 위해 오렌지 주스를 조금 넣었습니다. 아이들이 싫어해서 생략했어요. 우리 모두는 이것을 즐겼습니다. 편집됨: 나는 여름에 이것을 자주 만들고 무지방 그리스 요구르트 한 두 숟가락과 약간의 바닐라 추출물을 첨가하여 크림 같고 맛있습니다. 오렌지 줄리어스와 매우 유사하지만 지방은 절반입니다!-2008년 11월 30일

by naples34102

나는 주스 기계가 없지만 Hubs는 오늘 아침에 스무디를 원했고 이것이 바로 내가 찾던 과일이었습니다. 추가 보너스? - 요구르트가 없습니다. 나는 어쨌든 이것을 얼음 위에 붓는 아이디어에 대해 미쳤지 않았습니다. 그래서 나는 요구되는 대로 과일을 블렌딩했습니다. (냉동) 라즈베리를 두 배 더 많이 사용했습니다. 주로 다 사용하기 위해 한 움큼의 얼음과 블렌더를 만들기 위해 약간의 우유를 사용했습니다. Hubs가 이것을 선호한다는 것을 알고 있기 때문에 나는 장식용으로만 사용하여 믹스에서 민트를 건너 뛰었습니다. 이것은 잘 작동하고 맛도 좋았습니다. 다만 문제는 약간의 단맛이 필요하다는 것이었습니다. 그래서 저는 맛을 위해 Splenda를 섞었습니다. 허브는 그것을 좋아했습니다. 나는 스무디를 직접 마시지 않고 그냥 만들기 때문에 최종 리뷰는 그의 것입니다. 유쾌하게 달콤하고, 속이 꽉 차고, 훌륭하고 균형 잡힌 풍미의 조화를 이루고 있으며 놀랍게도 그는 전형적인 요구르트 기반 스무디를 놓치지 않았습니다. (이 레시피에는 믹서기가 아닌 주스 기계가 필요합니다! 액체를 추가하지 않으면 믹서기가 움직이지 않습니다!)-2012년 3월 10일


라즈베리 선라이즈 스무디

나는 지난 2주 동안 최소 10가지의 다양한 스무디를 만들었지만 이 라즈베리 망고 스무디는 내가 절대적으로 좋아하는 것이어야 합니다. 게다가 보는 재미도 쏠쏠해요! 그리고 이 스무디의 가장 좋은 점은 라즈베리, 망고, 우유, 오렌지 주스의 4가지 재료만 있으면 된다는 것입니다. 그게 다야

이제 라즈베리 부분에는 감미료가 없지만 달콤한 망고의 장점을 소용돌이 치면 단맛의 균형이 절대적으로 완벽합니다. 너무 달지는 않지만 아침을 시작하기에 충분합니다.

아침 식사로 스무디를 좋아하지 않는다면 운동 후 음료나 야식으로 완벽합니다. 미드나잇 스무디는 조금 독특하게 들리지만 적어도 미드나잇 브라우니와 쿠키는 줄이고 있습니다. 아니면 저만 그런가요?


모든 재료를 나열된 순서대로 Vita-Mix 용기에 넣으십시오. 뚜껑을 고정합니다. Variable #1을 선택하고 ON으로 돌린 후 빠르게 #10으로 속도를 높입니다. 높음으로 전환합니다. 부드러워질 때까지 약 20초 동안 실행합니다. 필요한 경우 탬퍼를 사용하여 성분 순환을 돕습니다.

영양물 섭취

영양 정보 및 무역을 한 줄씩 보기: 어떤 성분이 칼로리/나트륨/등에 기여하는지 알아보세요.

면책 조항: 영양 성분은 연결된 성분(왼쪽에 색깔 있는 글머리 기호로 표시)에서 파생되며 완전하거나 완전하지 않을 수 있습니다. 영양 관련 질병이 있는 경우 항상 면허가 있는 영양사 또는 의사와 상담하십시오.

1회 제공량당 칼로리: 101

항목별 영양 정보를 포함한 자세한 영양 정보를 확인하여 칼로리, 탄수화물, 지방, 나트륨 등의 출처를 확인할 수 있습니다.


라즈베리, 바나나, 오렌지 주스 레시피 - 레시피

2. 파운드 케이크의 옆면과 윗면을 오렌지 리큐어 혼합물로 넉넉하게 붓습니다.

3. 중간 크기의 볼에 포크나 철사 털로 라즈베리 잼이 부드러워질 때까지 저어줍니다. 파운드 케이크의 맨 아래 층에 라즈베리 잼 1/4컵을 깔고 맨 위에 중간 층을 펼칩니다. 중간 층에 1/4 컵 라즈베리 잼을 바르십시오.

4. 파운드 케이크의 상단을 교체하십시오. 계층화 된 파운드를 1/2 "두께 조각으로 십자형으로 자릅니다.

5. 큰 볼에 중간 속도로 믹서를 사용하여 뻣뻣한 봉우리가 형성될 때까지 무거운 크림이나 휘핑 크림을 치십시오.

6. 다른 큰 볼에 바닐라 맛 푸딩과 파이 필링을 라벨에 적힌 대로 준비하되 우유 2컵만 넣고 오렌지 엑기스를 넣는다. 오렌지에서 껍질을 벗기고 푸딩 혼합물에 추가하십시오. 철사 거품기 또는 고무 주걱으로 휘핑 크림을 푸딩 혼합물에 접으십시오.

7. 약한 불로 무거운 1쿼트 스튜 냄비에 초콜릿을 가열하고 녹을 때까지 자주 저어주고 부드럽게 열에서 스튜 냄비를 제거합니다.

8. 4쿼트 유리 그릇에 푸딩 혼합물 2컵을 넣습니다. 남은 잼의 반을 뿌린 다음 푸딩 혼합물 1컵을 바르십시오. 녹인 초콜릿을 반쯤 뿌려주세요.

9. 유리 그릇의 측면 주위에 몇 겹의 파운드 케이크 조각을 배열합니다.

10. 남은 파운드 케이크 조각을 조각으로 자르고 볼에 담고 남은 초콜릿을 이슬비로 내립니다.

11. 푸딩 혼합물을 케이크를 덮을 만큼 충분히 펴 2~3컵. 그릇 가장자리에 남은 라즈베리 잼을 숟가락으로 떠주세요.

12. 남은 푸딩 혼합물을 더 큰 시작 튜브가 있는 장식 백에 숟가락으로 넣습니다. 라즈베리 잼 안에 푸딩을 파이프로 넣어 예쁜 디자인으로 만듭니다. 그릇을 덮고 냉장하십시오.


항염증제 라즈베리 바나나 해독 스무디 레시피

건강을 개선하려는 경우 시간이 지남에 따라 축적된 모든 유해한 독소를 제거하는 데 정기적인 해독보다 더 좋은 것은 없습니다. 당신이 그것에 대해 생각할 때 의미가 있습니다. 우리의 몸은 건강에 해로운 음식을 장기간 섭취하는 동안에도 우리가 무엇을 던지더라도 계속 움직입니다. 그러나 시간이 점수를 유지하는 방법이 있습니까? 물론, 우리의 신장과 간은 계속해서 노폐물을 걸러내려고 노력하지만 우리의 중요한 장기에 도움의 손길을 주는 데 아무런 해가 없습니다. 활력을 되찾는 데 필요한 도구가 완벽하게 갖춰져 있을 때 둔하고 둔하고 짜증나는 것은 아무 소용이 없습니다. 방법은 다음과 같습니다.

몸을 해독

건강한 장은 어느 한 가지 방법으로 이루어지지 않습니다. 그것은 최적의 수준에 도달할 때까지 장내 세균총의 균형을 유지하도록 하는 습관과 생활 방식 변화의 모음입니다. 몸은 엄청난 변화를 빠르게 만들 수 없지만, 먹는 음식의 많은 도움으로 시간이 지남에 따라 기분이 좋아지기 시작합니다. 건강하고 탄력 있는 장을 만들고 싶다면 무지개의 인도를 받는 것이 좋습니다. 마찬가지로 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 다양한 색상의 음식을 섭취하십시오. 이것은 해독의 자연스러운 과정을 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

사과와 레몬–디톡스 필수 성분

사과와 레몬은 몸에 저장되어 있는 독소를 배출하는 데 사용할 수 있는 훌륭한 식품입니다. 많은 스무디에 자주 사용합니다. 나는 뒷마당에 사과와 레몬 나무가 있는 축복을 받았기 때문에 거의 익었을 때 따는 것만큼 쉽습니다. 유기농 농산물을 구할 수 없다면 살충제를 피하기 위해 유기농 공급원을 찾으십시오. 레이더 아래 자주 날아다니는 또 다른 음식은 계피입니다. 그것은 휴일에만 나오는 것 같고, 파이 한두 개 위에 뿌려지고 다시 필요할 때까지 식료품 저장실의 먼 움푹 들어간 곳으로 사라집니다. 하는 사람들에게 왜 그러냐고 묻습니다. 계피는 식단에 포함시킬 수 있는 가장 건강한 향신료 중 하나이므로 더 자주 사용하십시오. 계피는 항산화제, 항염증제, 항당뇨병제, 항균제, 면역 강화제 및 잠재적인 암 및 심장병 보호 기능을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. (1)

이 해독 스무디의 다른 주요 성분은 비트와 아사이 가루입니다. 아카이는 시큼한 맛이 좋으며 보호용 항산화제, 오메가 지방산, 아미노산 및 식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 또한 1일 권장량의 20%가 넘는 충분한 양의 비타민 A–를 제공합니다. 나는 유기농, 비 GMO, 동결 건조 및 글루텐이 없기 때문에 Navitas 범위의 8 온스 서빙을 사용하는 것을 좋아합니다.

이 웹사이트에 있는 대부분의 다른 스무디 레시피와 마찬가지로 이 레시피도 만드는 데 시간이 오래 걸리지 않습니다. 모든 재료(레몬 주스, 계피, 바나나, 비트, 아사이 가루, 사과, 라즈베리)를 얼음과 코코넛 물과 함께 믹서기에 넣고 갈아주세요!


트로피컬 라즈베리 스무디

이 열대 스무디에 라즈베리, 오렌지, 파인애플이 아름답게 조화를 이룹니다. 겨울이건 여름이건 신선하고 트로피컬한 맛의 스무디는 하루를 시작하는 훌륭한 방법입니다!

우리는 매 끼니마다 스무디를 먹을 수 있었다! 과일이 가득하고 단백질이 풍부하며 만들기도 쉽고 이동 중에도 가지고 다닐 수 있습니다! 라즈베리는 맛있는 풍미가 가득하고 기본 딸기보다 조금 더 흥미 롭습니다. 그들은 또한 스무디를 위한 아름다운 색상을 만듭니다! 원하는 경우 라즈베리를 블루베리, 딸기 또는 블랙베리로 대체할 수 있습니다!

이 스무디는 오렌지 파인애플 주스의 좋은 열대 풍미 베이스를 사용합니다. 오렌지 율리우스와 비슷한 좋은 풍미를 선사합니다! 물론 원하는 경우 파인애플만 사용하거나 오렌지 주스만 사용할 수 있습니다! 우리는 얼음과 함께 신선한 과일 대신 냉동 과일을 사용하는 것을 좋아합니다. 우리는 그것이 스무디에 훨씬 더 나은 질감을 준다는 것을 발견했습니다! 바나나는 얼지 않아도 됩니다. 어느 쪽이든 스무디를 걸쭉하게 만들고 부드럽고 매끄럽게 만드는 데 도움이 됩니다.


* 퍼센트 일일 값은 2,000칼로리 다이어트를 기준으로 합니다. 일일 섭취량은 필요한 칼로리에 따라 더 높거나 낮을 수 있습니다.

믹서기에 바나나, 오렌지 주스, 요구르트, 라즈베리가 부드러워질 때까지 휘젓습니다.

변형: 이 맛있는 조합을 섞거나 믹스 앤 매치하여 자신만의 즐겨찾기를 만드십시오.

변형 1: 바닐라 두유 1컵과 냉동 라즈베리, 딸기 또는 블랙베리 1컵

변형 2: 오렌지 주스 1컵, 플레인 요구르트 1컵, 잘게 썬 신선한 메줄 대추 1/3컵, 꿀 1테이블스푼

변형 3: 초콜릿 두유 1컵, 바나나 1개, 땅콩 버터 1큰술

변형 4: 망고 또는 파파야 조각 1컵, 파인애플 주스 1컵, 바닐라 요구르트 1/2컵

변형 5: 당근 주스 1/2컵, 오렌지 주스 1/2컵, 플레인 요구르트 1/2컵, 바나나 1개, 꿀 1테이블스푼


망고 라즈베리 아이스 캔디

이 수제 아이스 캔디는 절대적으로 맛있고 단 3 가지 재료입니다! 달콤한 망고는 타르트 라즈베리를 완벽하게 보완합니다. 이 레시피는 여름에 딱! 상쾌하고 건강하며 모두가 좋아합니다. 이 아이스 캔디는 내가 사는 곳이 더웠고 망고와 라즈베리가 내가 가장 좋아하는 두 가지 과일이기 때문에 정말로 생각했습니다! 그들에게 시도하고 리뷰를 남기는 것을 잊지 마십시오!

이 레시피를 만들려면 어떤 재료가 필요합니까?

이 레시피를 만들려면 어떤 장비가 필요합니까?

이 레시피를 만드는 데 필요한 것은 믹서기와 아이스 캔디 틀뿐입니다! 아이스 캔디 몰드는 온라인이나 Target과 같은 상점에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

다른 종류의 주스를 ​​사용해도 됩니까?

확신하는! 오렌지 주스가 마음에 들지 않고 다른 것을 선호한다면 당신에게 달려 있습니다. 확실히 맛이 변하지만 파인애플 주스나 망고 주스를 사용해도 됩니다.

이 레시피가 마음에 들면 다음도 좋아할 수 있습니다.

다른 질문? 아래의 댓글 섹션에서 물어보세요! 이 아이스 캔디는 매우 간단하고 훌륭한 맛 콤보를 가지고 있습니다! 망고와 라즈베리를 어떻게 잘못 먹을 수 있습니까?!

...좋아, 내가 좋아하는 과일이라 편견이 있을 수 있지만, 이 아이스 캔디는 ROCK.


바나나 리큐어 음료

바나나 리큐어가 포함된 174가지 음료 레시피 중에서 선택하세요.

음료 사전에서 바나나 리큐어에 대해 자세히 알아보세요!

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지도

반죽의 경우: 블렌더 또는 푸드 프로세서에 오일을 제외한 모든 재료를 넣고 10~15초 동안 섞습니다.

크레이프 팬에 기름을 중불로 가열합니다. 뜨거운 팬에 반죽 2큰술을 넣어 바닥을 덮습니다. 크레이프를 40초 동안 익힌 다음 뒤집어서 익을 때까지 익힙니다. 남은 반죽으로 절차를 반복하십시오. 각 크레이프가 준비되면 쌓아서 따로 보관하십시오.

속재료: 중간 크기의 프라이팬에 버터, 설탕, 마멀레이드를 넣고 완전히 녹고 결합될 때까지 가열합니다. 바나나를 넣고 2~4분 동안 부드럽게 요리합니다. 추출물과 리큐어를 모두 넣고 계피를 부드럽게 섞습니다.

각 디저트 접시의 웰에 라즈베리 멜바 소스를 바르십시오. 각 크레이프를 바나나 혼합물로 채우고 말아 올리십시오. 소스 위에 크레페 2~3개를 올리고 그 위에 소스를 더 뿌려주세요. 즉시 제공

라즈베리 멜바 소스의 경우: 블렌더 또는 푸드 프로세서에 녹인 옥수수 전분을 제외한 모든 재료를 넣고 10~15초간 블렌딩합니다.

혼합물을 체에 걸러 중간 크기의 스튜 냄비에 넣고 천천히 끓입니다. 녹은 옥수수 전분을 넣고 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다. 덮고 따로 보관하십시오.