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51명의 유명인들이 아침식사로 먹는 음식 갤러리

51명의 유명인들이 아침식사로 먹는 음식 갤러리

배우부터 CEO까지, 세계에서 가장 성공한 사람들의 아침 식사가 무엇인지 알아보십시오.

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51명의 유명인들이 아침으로 먹는 음식

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세상은 부자와 유명인의 일상에 진지하게 매료되어 있습니다. 사람들은 그들이 우리처럼 '정상적인' 삶을 살고 있다는 것을 알고 싶어합니다! 그들은 어디에서 쇼핑합니까? 그들은 체육관에 무엇을 입고 "무엇을 먹습니까? 종종 하루 중 가장 중요한 식사로 간주되는 아침 식사는 하루 중 이어지는 식사보다 더 일상적인 경향이 있습니다. 사람들은 하루를 올바른 발판으로 시작하기 위해 무엇이든 의존하면서 첫 식사를 위해 매일 같은 음식으로 향하는 경우가 많습니다.

그렇다면 세계에서 가장 유명한 이름 중 일부는 매일 아침 출근하기 위해 정확히 무엇에 의존할까요? 그들의 영양가 있는 아침 식사가 그들의 성공에 연료가 될 수 있습니까? 스무디, 계란 및 녹즙은 우리 목록에 있는 많은 이름 중에서 트렌드인 것 같습니다. 우연의 일치입니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다..! 결국 스포트라이트를 받으며 살다 보면 끊임없이 카메라를 준비해야 한다는 압박감이 꽤 강할 수 있고 유명인사들은 완벽한 첫 식사를 준비할 때 추측을 배제하기 위해 수많은 영양사, 트레이너, 영양사 및 개인 요리사를 고용하는 경우가 많습니다. 오늘의.

당신의 아침 식사가 어떻게 비교되는지 알고 싶다면 간단하게 클릭하여 50명의 유명인이 아침에 무엇을 먹는지 알아보세요!

알 로커

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

위 우회술로 살이 많이 빠진 투데이쇼 기상캐스터는 보통 촬영 중간에 아침을 먹는다. Bon Appétit에 따르면 오전 7시 40분에서 8시 14분 사이에 그는 단백질 분말, 섬유질 분말, 8온스의 아몬드 우유, 냉동 딸기, 생강, 약간의 아가베 꿀, 때로는 아몬드 버터로 만든 단백질 스무디를 찾습니다.

아리아나 허핑턴

왼쪽: Arianna Huffington; 오른쪽: istockphoto.com

The Huffington Post의 창립자이자 전 편집장이자 Thrive Global의 CEO인 Arianna Huffington은 간단하고 건강한 아침 식사를 고수합니다. 그녀는 CNN에 오늘의 첫 식사가 "신선한 과일, 수란, 뜨거운 방탄 커피 두 잔"으로 구성되어 있다고 말했습니다.

아트 스미스

왼쪽: 아트 스미스; 오른쪽: istockphoto.com

셰프이자 레스토랑 경영자이자 수상 경력에 빛나는 요리책 작가 Art Smith는 Extra Crispy와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다. 그런 다음 나는 터키식 커피 한 잔을 마십니다. 내가 세계를 여행하는 모든 곳은 아침 식사에 대한 자신의 견해를 가지고 있으며 여러 번 그 곳으로 돌아가고 싶습니다. 나는 날 수는 없지만 먹을 수는 있다. 나는 내 여행에서 맛의 이러한 멋진 작은 작은 조각을 갖는 것을 좋아합니다. 음식은 타임캡슐과 같다. 그것은 당신을 다시 데려갑니다. 그래서 예루살렘에서 자타르를, 이스탄불에서 터키식 커피를 샀습니다. 저에게는 다시 연결하는 방법입니다.”

애슐리 티스데일

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High School Musical에서 악역으로 유명한 배우이자 가수인 Seventeen에 따르면 달걀 흰자위 오믈렛, 신선한 과일, 통밀 토스트로 하루를 시작합니다.

벤 애플렉

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배트맨 역할을 위해 훈련할 때 Affleck은 운동 전후에 아침 탄수화물과 단백질 쉐이크로 달걀 흰자와 오트밀(구식, 강철 절단 종류)에 의존하여 다크 게임에 필요한 전투형 몸매를 가졌습니다. 기사.

비욘세 놀스

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바비 플레이

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: 페이지/아이템마스터

Food Network의 스타인 Bobby Flay는 Bon Appétit과의 인터뷰에서 아침 식사는 “보통 신선한 딸기와 꿀 또는 석류 ​​당밀을 곁들인 그리스 요구르트와 같은 것으로 구성됩니다. 아니면 그릭 요거트와 블루베리로 스무디를 만들어 볼게요. 내가 가장 좋아하는 스무디는 정말 간단합니다. 그릭 요거트, 많은 신선한 블루베리, 그리고 Whole Foods에서는 이 주스를 ​​가지고 있습니다. 블랙 커런트 주스입니다. 제가 스무디에 사용하는 것입니다."

브루클린 데커

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모델이자 여배우이자 Sports Illustrated 표지 소녀는 US Weekly에 다음과 같이 말했습니다.

캐리 언더우드

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: 카시/아이템마스터

싱어송라이터인 Carrie Underwood는 하루를 카시 시리얼로 시작하는 것을 좋아합니다. 그녀는 Eat This Not That에 "나는 카시 시리얼 없이는 무엇을 할 수 있을지 모르겠다"고 말했다.

크리스 햄스 워스

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신을 연기한다는 것은 배우 크리스 헴스워스가 체육관에 오기 전에 에너지를 충전해야 한다는 것을 의미합니다. Thor 역할을 위해 몸매를 가꾸기 위해 그는 일반적으로 하루를 달걀 4개 오믈렛과 귀리로 시작했습니다.

크리시 타이겐

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슈퍼모델이자 TV 진행자이자 베스트셀러 요리책 작가인 그녀는 Bon Appétit에 남편인 John Legend와 함께 “매일 같은 아침을 먹습니다. 우리는 로봇과 같습니다. 나는 항상 아보카도와 칠면조 베이컨으로 쉽게 계란 두 개를 만듭니다. 우리는 돼지 고기보다 맛을 즐깁니다. 그릇에 다 깍아내서 덩어리처럼 만들고, 소금, 후추, 촐룰라를 듬뿍 얹는다"고 말했다.

다이앤 본 퍼스텐버그

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그녀의 상징적인 랩 드레스로 유명한 벨기에계 미국인 패션 디자이너는 요구르트의 열렬한 팬입니다. 그녀는 Harper's Bazaar에 이렇게 말했습니다. "아침 식사로 석류, 키위, 파파야 등 과일을 먹습니다. 때로는 요구르트와 블랙 커피와 함께 먹습니다."

드웨인 존슨

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그의 엄청난 체격을 유지하기 위해 배우, 프로듀서, 프로 레슬러 Dwayne "The Rock" Johnson은 하루에 5,000칼로리를 섭취해야 합니다. 그의 아침 식사(7끼 식사 중 하나)에는 종종 10온스의 대구, 2개의 전체 계란, 2컵의 오트밀이 포함됩니다.

엠마 왓슨

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해리 포터에서 헤르미온느 역으로, 최근에는 미녀와 야수에서 벨 역으로 유명한 여배우는 달걀로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다. 26세의 스타는 Marie Claire에게 "나는 아침에 정말 놀라운 계란 또띠야를 만듭니다."라고 말했습니다. "제 특기예요. 과카몰리, 살사, 스크램블 에그를 만들고 또띠아를 요리해요. 정말 간단하지만 맛있어요."

지아다 드 로렌티스

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가이 피에리

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이 목록에 있는 많은 이름과 달리 Guy Fieri가 아침으로 계란을 먹는 것을 볼 수 없습니다. 그는 계란을 싫어합니다! 대신, Diners, Drive-ins 및 Dives의 호스트는 점심 시간까지 식욕을 억제할 든든한 식사인 적목 그레이비를 곁들인 햄과 돌가루를 선호합니다.

하이디 클룸

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휴 잭맨

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Jackman은 울버린 역할을 준비하기 위해 하루에 5,000칼로리라는 엄청난 칼로리를 섭취해야 했습니다. 살을 빼기 위해 그는 수란 4개, 훈제 연어, 아보카도 반으로 구성된 아침 식사로 하루를 시작했습니다. 반면에 건강한 체중을 유지하기 위해 그는 계피를 곁들인 큰 그릇의 오트밀, 햄과 시금치를 곁들인 스크램블 에그 6개, 땅콩 버터로 구운 호밀 빵 두 조각에 탐닉했다고 그의 트레이너인 David Kinsbury는 Metro News에 말했습니다. .

이나 가르텐

왼쪽: 쿠엔틴 베이컨; 오른쪽: Istockphoto.com

Barefoot Contessa는 Bon Appétit과의 인터뷰에서 "나는 10년 동안 매일 같은 아침 식사를 해왔습니다."라고 말했습니다. "Coffee and McCann's Quick Cooking 아이리시 오트밀과 소금이 많이 들어간 요리." 왜 소금인가? Garten은 "벽지 페이스트 같은 맛이 나는 것을 원하지 않습니다."라고 덧붙였습니다.

잭 도시

왼쪽: Cellanr/위키미디어 커먼즈; 오른쪽: istockphoto.com

Twitter와 Square의 공동 창립자이자 CEO인 인터넷 기업가는 아침으로 삶은 계란 두 개와 간장을 즐깁니다.

제꺼 질른 핼르

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2015년 영화 사우스포에서 자신의 역할을 준비하기 위해 질렌할은 하루에 6~7끼를 먹었습니다. 그는 Bodybuilding.com에 "식단은 계란, 닭고기, 생선, 바나나, 사과, 아몬드, 카카오 콩, 건포도, 구기자, 호밀 빵, 파스타, 쿠스쿠스, 감자, 찐 야채와 샐러드로 구성될 것입니다. : 아보카도, 토마토, 브로콜리, 기타 짙은 녹색 잎사귀. 튀긴 것도 없고 모든 것이 최대한 자연스러웠습니다. 저도 하루 종일 물을 많이 마셨습니다."

제니퍼 애니스톤

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

여배우 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)은 봉 아페티(Bon Appétit)와의 인터뷰에서 "나는 세 가지 다른 [가장 좋아하는 아침 식사]를 가지고 있다"고 말했다. "때로는 바나나, 체리, 일종의 단백질 가루, 아몬드, 카카오 가루, 그리고 기억나지 않는 모든 종류의 이상한 항산화 물질을 아몬드 우유와 함께 스무디로 먹습니다. 다른 때는 달걀을 너무 쉽게 먹습니다. 그릇에 깨서 흰자를 두 개 넣고 노른자를 너무 많이 뺀 단백질을 더 많이 얻기 위해 팬에 모두 부어 올리브 오일과 소금, 후추를 뿌린 아보카도 토스트와 함께 먹습니다. . 다른 옵션은 오트밀에 달걀 흰자위를 채찍질하는 것입니다."

제시카 알바

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: Istockphoto.com

무독성 생활용품 라인인 더 어니스트 컴퍼니(The Honest Company)의 여배우이자 모델이자 공동 설립자인 제시카 알바(Jessica Alba)는 “최근에 저는 비건 단백질 파우더, 말차 파우더, 바나나, 코코넛 워터, 얼음. 운동 전에 마시는데 너무 포만감이 느껴지지 않습니다. 아니면 나중에 먹으면 점심 때까지 포만감을 느낄 수 있습니다."

줄리안 허프

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

저스틴 팀버레이크

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: Istockphoto.com

Justin Timberlake는 하루에 두 번 아침을 먹습니다! 그의 첫 운동 전 식사에는 "아마와 아몬드 버터를 곁들인 와플과 스크램블 에그"가 포함됩니다. 운동 후에는 삶은 달걀이나 단백질 셰이크로 몸을 보충한다."나는 주로 운동을 해서 종교적인 식사를 한다"고 Bon Appétit에 말했다.

카티아 보샹

왼쪽: Flickr/TechCrunch/CC BY 4.0; 오른쪽: 초바니/아이템마스터

Birchbox CEO이자 공동 설립자인 Katia Beauchamp는 오전 6시 45분에 하루를 시작하지만 쌍둥이 아들을 돌보고 하루를 준비하는 사이에는 9시까지 식사를 하지 않습니다. 보통 초바니 요구르트를 먹습니다.”라고 그녀는 Newsette에 말했습니다.

케이티 쿠릭

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

뉴스 앵커인 Katie Couric은 싹이 튼 밀 토스트와 땅콩 버터, 설탕이 많이 함유되지 않은 시리얼, 오트밀 또는 계란 등 건강한 아침 식사를 항상 먹으려고 노력합니다. 그녀는 계란을 요리할 때 Bon Appétit에 이렇게 말했습니다. “저는 삶거나 기름에 살짝 튀깁니다. 시리얼의 경우 Shredded Wheat, 때로는 Kashi Go Lean이 있습니다. 때때로 일반 Cheerios. 스틸컷 오트밀을 더 먹으려고 해요. 나는 블루베리와 바나나를 넣고 찜기로 거품을 낸 따뜻한 탈지 우유를 넣습니다. 때로는 1% 우유."

칼 라거 펠트

왼쪽: Christopher William Adach/Wikimedia Commons; 오른쪽: istockphoto.com

패션계의 전설 칼 라거필드(Karl Lagerfield)는 매일 같은 아침 식사를 합니다. “저는 의사가 만들어준 두 가지 단백질 쉐이크가 있습니다. 초콜릿 맛이 나고 설탕은 전혀 들어가지 않습니다. 그리고 찐 사과입니다. 그게 다야. 아침에 다른 건 싫어."

칼리 클로스

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

슈퍼모델, 학생, 기업가는 Bon Appétit에 그녀의 아침 일과가 그녀의 위치에 따라 달라진다고 말했습니다. , 아몬드 우유, 바나나 또는 블랙베리." 그리고 그녀가 이동 중이라면? Kloss는 그녀의 지갑이 Kind Bar 또는 사과로 가득 차 있다고 말합니다. "저는 그냥 먹을 수 있는 작은 것들을 가지고 있는 것을 좋아합니다."

케이트 허드슨

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

피트니스 브랜드 Fabletics의 여배우이자 공동 설립자는 Self에게 다음과 같이 말했습니다. 그래서 그게 가장 힘들지만, 그렇게 하면 낮이나 늦은 밤에 덜 먹는다는 것을 깨달았습니다." 그녀는 또한 Glamour에 이렇게 말했습니다: "나는 계란을 좋아합니다. 반숙 계란. 나는 5분짜리 반숙 계란을 합니다. 그것은 지구상에서 내가 가장 좋아하는 것입니다."

최 켈리

왼쪽: David Shankbone/위키미디어 커먼즈; 오른쪽: 드림스타임

Bravo TV의 Top Chef Masters의 전 진행자이자 7-의 저자인 Kelly Choi는 "집에서 아침을 만들 때 날카로운 체다 치즈와 고수로 부드러운 스크램블 에그를 만드는 것을 좋아합니다. 일반적으로 홍차 한 잔과 함께 먹습니다."라고 말했습니다. Day Flat-Belly Tea Cleanse는 Eat This Not That이라고 말했습니다.

켈리 오스본

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: Istockphoto.com

Kelly Osborn은 그녀의 극적인 체중 감소의 대부분을 아침 식사에 기인합니다. 그녀는 대부분의 아침에 저지방 치즈가 든 달걀 흰자 2개 또는 저지방 우유와 함께 건포도 밀기울 한 그릇을 먹는다고 Shape에 말했습니다.

켈리 리파

왼쪽: The Heart Truth/위키미디어 커먼즈; 오른쪽: istockphoto.com

라이브 호스트! Kelly와 바쁜 엄마 Kelly Ripa는 쇼가 끝날 때까지 아침을 먹지 않는다고 설명합니다. 그녀는 Bon Appétit과의 인터뷰에서 "위가 소화되면 정신을 집중할 수 없는 것 같다. 보통 공연이 끝나면 요구르트와 그래놀라를 먹는다. 미리 밥을 먹으면 소화 소리만 나는 것 같다"고 말했다. 사실 아침을 바로 먹지는 않지만 일어나자마자 남편이 만들어준 카푸치노를 마시고, 방송 후 아침 식사 전 방송 중에는 트리플 샷 라떼도 즐긴다.

클로에 카다시안

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: Istockphoto.com

유제품을 끊고 11파운드를 감량한 클로이 카다시안(Khloe Kardashian)은 오전 6시에 체육관에 가서 오트밀과 단백질 쉐이크로 재충전하는 것으로 하루를 시작합니다.

레아 미셸

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: istockphoto.com

전 Glee 스타이자 완전 채식주의자 옹호자인 그녀는 종종 아침 식사로 두부 스크램블을 먹습니다. Michele은 Women's Health에 "살사와 아보카도 한 조각을 추가할 것입니다."라고 말했습니다.

마커스 사무엘손

왼쪽: 마커스 사무엘손; 오른쪽: Istockphoto.com

Harlem의 유명한 Red Rooster의 에티오피아-스웨덴 셰프 Marcus Samuelsson은 자신의 아침 식사 습관을 Extra Crispy에 공개했습니다. 그런 다음 그녀가 주중에 요리한 것은 매우 자주 내 아내의 [모델 Maya Haile] 스튜입니다. 나에게 최고의 아침 식사는 치킨 도로 와트(에티오피아 치킨 스튜)를 가지고 거기에 계란 2개를 데친 다음 그 위에 코티지 치즈를 얹어 먹는 에티오피아식 아침식사입니다. 아마도 토스트. 그리고 그 아침 식사는 이탈리아 레드 소스가 남아 있더라도 그 소스에 계란을 넣으십시오. 그 때가 우리가 진정으로 아침을 먹는 유일한 시간입니다. 그렇지 않으면 문밖으로 나가요. 주말에 나는 아내가 원할 때 그냥 뺨 때리기가 아니라 멋진 아보카도 토스트를 만들 수 있습니다. 그 느린 아침 식사는 훌륭합니다. 왜냐하면 이봐, 우리는 어울리고 우리가 먹는 것만이 아니기 때문입니다. 우리는 신문을 읽거나 블로그를 확인할 수 있습니다. 그것은 더 긴 것입니다.”

마크 쿠바

왼쪽: Dreamstime; 오른쪽: Istockphoto.com

Dallas Mavericks의 이 Shark Tank 판사이자 투자자이자 소유자는 Alyssa의 쿠키(Shark Tank 에피소드에서 투자했습니다)를 정규 아침 식사로 사용합니다. "나는 이 쿠키로 산다"고 그는 D Magazine에 말했습니다. “고단백, 고섬유, 저탄수화물로 각각 190칼로리입니다. 두 개 먹고 커피 한 잔. 너무 좋아해서 회사에 투자했어요.”

마리아 메누노스

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여배우, 저널리스트, 텔레비전 진행자, 그리고 가끔 프로 레슬링 선수인 Maria Menounos는 Eat This Not That에 이렇게 말했습니다. 아몬드, 우유."

마리아 샤라포바

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Sharapova는 Shape에 "수분과 영양은 내가 코트에 있을 때 많은 에너지를 가질 수 있는 두 가지 큰 열쇠입니다. 그래서 Maria의 아침 식사는 무엇입니까?" "달걀 흰자위 오믈렛, 약간의 오트밀, 딸기"라고 전문가는 말합니다. "그리고 스무디나 뭐."

미셸 오바마

사진: Roger L. Wollenberg-Pool/Getty Images

백악관에 있는 동안 건강한 삶에 많은 관심을 기울였던 전 영부인은 확실히 그녀가 설교하는 대로 살고 있습니다. TK에 따르면 그녀의 전형적인 아침 식사는 "스크램블 에그, 칠면조 소시지, 자몽"으로 구성되어 있습니다.

낸시 펠로시

왼쪽: Wikimedia Commons; 오른쪽: istockphoto.com

하원의원 낸시 펠로시(Nancy Pelosi)는 달콤한 것으로 아침을 시작하는 것을 좋아합니다. 그녀는 몇 년 동안 매일 아침 식사로 다크 초콜릿 아이스크림을 먹었습니다. Pelosi는 Food & Wine과의 인터뷰에서 "나는 그것이 커피 한 잔과 다르지 않다고 생각합니다."라고 말했습니다.

오프라

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TV 프로듀서, Weight Watchers 대변인, 배우 및 전 토크쇼 진행자 Oprah Winfrey는 People Magazine에 그녀의 아침 식사에 대해 다음과 같이 말했습니다. 커피 대신 차이티.”

파드마 락슈미

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Top Chef Padma Lakshmi의 작가, 여배우, 모델 및 진행자는 보통 "무엇보다도 프렌치 바닐라와 프렌치 라벤더를 곁들인 클래식 얼 그레이" 차 한 잔으로 하루를 시작합니다. Padma Lakshmi는 또한 Bon Appétit에 다음과 같이 설명했습니다. "보통 삶은 달걀 1개, 사워도우 토스트 1개, 자몽 1개로 구성되어 있습니다. 언젠가는 달걀 위에 [핫 소스]를 뿌려 먹겠습니다."

리 드러먼드

왼쪽: 리 드러먼드; 오른쪽; 드림타임

Pioneer Woman이 가장 좋아하는 아침 식사 중 하나는 분명히 목장에서 하루를 보낼 준비를 하는 군중을 기쁘게 하는 것입니다. 아침 식사 감자와 소시지 패티를 곁들인 그녀의 지나치게 쉬운 계란은 마늘, 양파, 피망이 혼합된 풍미로 가득합니다. 빨간 감자들.

리처드 브랜슨

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로저 페더러

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경기 전에 스위스 테니스 스타는 커피, 과일, 시리얼, 식초 한 잔, 라즈베리 시럽을 곁들인 와플을 즐깁니다.

라이언 레이놀즈

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샤킬 오닐

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테일러 스위프트

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비너스 윌리엄스

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워렌 버핏

왼쪽: Mark Hirschey/위키미디어 커먼즈; 오른쪽: 맥도날드


51 건강한 운동 선수 식사(운동 전/후 식사에 대한 궁극적인 가이드)

운동선수를 위한 건강한 간식, 운동선수 영양 레시피, 운동선수 식단을 찾고 있다면 이 포스트가 딱! I&rsquove는 이 포괄적인 요약에서 운동선수를 위한 아침 식사, 건강식 및 간식 목록을 작성했습니다.

저 밖에 있는 모든 운동선수들에게 식사에 어려움을 겪고 있다고 느끼십니까?

각 라이프스타일에 맞는 운동선수를 위한 건강한 요리법을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 바쁜 시간에는 더욱 그렇습니다. 나는 매우 바쁜 시간에 운동선수를 위한 건강식 배달을 권장하지만, 스스로 만들 수 있는 몇 가지 주요 레시피를 갖는 것도 도움이 됩니다.

저는 운동선수를 위한 51가지 건강식 레시피를 조사하여 시간, 편의성 및 영양소 측면에서 훈련 중인 운동선수를 위한 최고의 레시피 중 일부를 선정했습니다.

이 정리 게시물은 진지하게 금광입니다.

우리는 채식주의자 및 완전 채식주의자 운동선수의 식사 계획 아이디어, 글루텐 프리 옵션, 간단한 재료 목록이 포함된 만들기 쉬운 식사를 제공합니다.

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운동 선수를 위한 아침 식사와 십대 운동 선수를 위한 건강한 아침 식사에 대한 아이디어가 있습니다. 운동선수 영양 레시피가 그렇게 어려울 필요는 없습니다!


51 건강한 운동 선수 식사(운동 전/후 식사에 대한 궁극적인 가이드)

운동선수를 위한 건강한 간식, 운동선수 영양 레시피, 운동선수 식단을 찾고 있다면 이 포스트가 딱! I&rsquove는 이 포괄적인 요약에서 운동선수를 위한 아침 식사, 건강식 및 간식 목록을 작성했습니다.

저 밖에 있는 모든 운동선수들에게 식사에 어려움을 겪고 있다고 느끼십니까?

각 라이프스타일에 맞는 운동선수를 위한 건강한 요리법을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 바쁜 시간에는 더욱 그렇습니다. 나는 매우 바쁜 시간에 운동선수를 위한 건강식 배달을 권장하지만, 스스로 만들 수 있는 몇 가지 주요 레시피를 갖는 것도 도움이 됩니다.

저는 운동선수를 위한 51가지 건강식 레시피를 조사하여 시간, 편의성 및 영양소 측면에서 훈련 중인 운동선수를 위한 최고의 레시피 중 일부를 선정했습니다.

이 정리 게시물은 진지하게 금광입니다.

우리는 채식주의자 및 완전 채식주의자 운동선수의 식사 계획 아이디어, 글루텐 프리 옵션, 간단한 재료 목록이 포함된 만들기 쉬운 식사를 제공합니다.

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It&rsquos a huge helper for healthy meal prep for athletes and making life easier.

There are ideas for breakfasts for athletes as well as healthy breakfasts for teenage athletes. Athlete nutrition recipes don&rsquot have to be so hard!


비디오 보기: ХВИЧА - как Рубин увёл у Локо суперталанта и сколько на нем заработает GEORGIAN SUBS (일월 2022).